در این کتاب نویسنده به چگونگی رهایی از وابستگی پرداخته و با شعری مختصر از (گیل اسپانیر راولینگز) که در مورد این کتاب سروده مقدمه اش را به پایان می رساند:
سر رشته زندگی ات را به دست بگیر
ما به ترس هایمان متصلیم با شیوه ای نامحسوس
ما عروسک ها و عروسک گردان های خیمه شب بازی هستیم
و قربانیان انتظاراتمان
دست و پاهایمان را نخ های ابراشیمی می کشند
با صدای داد و بیداد
ما با موسیقی ترسمان می رقصیم
وجودمان درونمان
در زیر آن صخره و پشت آن درخت
یک جا و هرجا و نه جایی که در کنترل ما باشد
خود نمایی می کند
سر رشته زندگی تان را به دست بگیرید
به درون خود بروید و با تپش زندگی
نخ هایتان را پاره کنید
به روی ناشناخته ها آغوش بگشا در
تاریکی قدم بگذار
دستانت را برای در آغوش گرفتن آسمان باز کن
و پرواز کن به سوی اوج
شاید که بیاموزیم سلامتی و شادیمان را خود انتخاب کنیم
و رفتار در اوج بودن را تمرین کنیم.